Corsi Be-Good: Percorso Anatalgico
Percorso Antalgico

CORSI PERCORSO ANTALGICO

per chi vuole prevenire o ridurre dolori legati alla colonna vertebrale allungando e rinforzando l'addome

GINNASTICA DOLCE

Ginnastica aerobica a bassa intensità. E’ l’ideale per chi, con l'avanzare dell'età, vuole mantenere in salute il proprio corpo, facilitare il mantenimento del peso corporeo e soprattutto aumentare il benessere sia fisico che mentale.

PILATES

Esercizi eseguiti principalmente a corpo libero basati sulla percezione corporea e volti a migliorare la flessibilità, l’elasticità e il rinforzo di tutti i muscoli posturali. Un’attenzione particolare è rivolta al rinforzo della zona addominale e alla ricerca di una postura corretta.